Bienfait :
• Haute densité énergétique.
• Richesse en lipides insaturés.
• Bonne source de fibres alimentaires.
• Pouvoir antioxydant.
• Favorise la santé cardiovasculaire.
جيد :
• كثافة طاقة عالية.
• غنى بالدهون غير المشبعة.
• مصدر جيد للألياف الغذائية.
• قوة مضادة للأكسدة.
• يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.