Multi gym profitness Disponible toute la gamme

Les prix et les caractiristiques sur les photos Un multi-gym (ou station multifonction) est un appareil compact qui combine plusieurs postes de musculation à charges guidées. Il permet de travailler tout le corps en toute sécurité à la maison sans manipuler de disques libres, en remplaçant de nombreuses machines de salle.Principales fonctions et exercicesPectoraux : Presse à pecs (bench press) et papillon (pec fly) pour cibler la et épaules : Tirage poulie haute (lat pulldown) pour le grand dorsal et tractions ou tirages bas (aviron).Bras : Poulie basse ou pupitre pour travailler les biceps et extensions pour les : Leg extension (avant des cuisses) et flexion des jambes (ischio-jambiers), parfois une presse à cuisses intégrée.Abdominaux et autres : Crunchs à la poulie ou travail des adducteurs/abducteurs avec une sangle de cheville.Avantages de la stationGain de place : Remplace une multitude d'haltères et de machines volumineuses dans un espace réduit.Sécurité : Les charges sont guidées par des câbles et des piles de poids, ce qui évite les risques de chute de la barre.Adaptabilité : Changement rapide de la charge par une simple goupille, idéal pour les débutants comme pour les confirmés.