Bienfait :
• Excellente source de lipides mono-insaturés.
• Haute teneur en vitamines et minéraux.
• Favorise la satiété et le transit.
• Bonne source de protéines végétales.
• Pouvoir antioxydant.
جيد :
• مصدر ممتاز للدهون الأحادية غير المشبعة.
• نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.
• يعزز الشبع والعبور.
• مصدر جيد للبروتين النباتي.
• قوة مضادة للأكسدة.